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                睡眠好物@推荐,提升睡眠质∞量的东西

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                “熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”是经常熬夜的朋友们用来“安慰”自己的一句话●。但对于想睡而睡不着的失眠者来说,“睡不着觉”可一点都不爽。根据中国睡眠研究会公布的睡眠调查结果显示,我国成年人失眠发生率高达38.2%,这意味着超过3亿的中国人正在“遭遇”睡眠障碍。为了尽早让这3亿“失眠星人”获得解救,几款助眠好物分享给你。一、南卡Zzzz枕中宝

                睡眠好物推荐,提升睡眠质量的东西

                音乐可以让人放松、让人感到舒适,可以让呼吸变得↑更加平缓,这样有利于入睡。而在音乐助眠的】设备上,推荐使用被众多助眠导师共同推荐的南卡Zzzz枕中宝。枕中宝在投入上架前,就邀请500人参与产品助眠测试,97%的参与测试」者表示睡眠质量大大提高。

                南卡作为专注骨传导的品牌,骨传导系列产品被著名医学网站“丁香医生”推荐认证,安全性得到保障,南卡Zzzz枕中宝就采用了南卡应以为傲的骨传导技术,通过固体共振发出悦耳动听的音乐,只需要把南卡Zzzz枕中宝放置于枕头下面,声音就可以通过固体共振传播到听觉中枢,而且声波也不会扩散影响到身边的人。

                这种骨传导的传播方式,比传统的气传导声波刺激性要减低70%,更适配睡觉时候的状态,让音乐助眠的效果达到最大化。测试数①据中,使用南卡Zzzz枕中宝无论仰睡、趴睡、侧睡,都可以欣赏到美妙的音□ 乐,立体声效果很明显。而且不像蓝牙耳机那样,戴时间长了会胀痛,也不必担心睡着了听歌会对听力造成损伤。

                二、猫头鹰先生助力睡眠膏

                睡眠好物推荐,提升睡眠质量的东西

                猫头鹰↓先生是一个来自法国的牌子,而且是一个有机品牌,它家的产品都是采用纯植物精油制成的,用起来十分安全,让人放心。这款睡眠膏是以橄榄油和乳木果油为基础,还用到薰衣草精油,闻着也是很温馨》舒服的薰衣草味哦~

                睡眠膏小小一盒,平时带出去也很方便,因为有些小伙伴一到陌生的地方就会难以入睡,而睡眠膏就能很好的帮助你了。旋转盖子打开之后你会看到柠檬黄色的膏体,用手沾取一点摸到耳朵、手腕、脖子或者是太阳穴的位置都是可以的,然后静静地躺床,就能很安稳地睡着啦!

                三、This Works深度助眠枕头喷雾

                睡眠好物推荐,提升睡眠质量的东西

                This Works于2003年创立于英国,品牌专注于睡眠领域16年,开创了“喷雾”形态的助眠产品,相比安眠药及其他口服类助眠产品,睡眠喷雾用起来更安心,不用担心会产生依赖或其他副作用,普通版孕◥妇也能放心使用。以“摒弃不必要的化学添加剂且保证产品功效的纯净护肤”为理念,通过科学和专业研发助眠产品以及对皮肤有益的天然护肤。

                四、G‘NITE晚安GABA睡眠软糖

                睡眠好物推荐,提升睡眠质量的东西

                年轻时,大脑会分泌许多GABA来帮助我们快速进入睡眠。1-10岁这个阶段,GABA量最充足,所以睡眠质量最好。但随着年龄增长,脑体中分泌的GABA,会逐渐减少。  而一旦体内GABA不足,就会导致大脑神经过于紧张或亢奋,造成入睡困难、多梦早醒、焦虑疲倦等症状。

                所以,失眠的时候,补充人体必需的GABA是比较安全有效的方式之一。这款睡眠软糖,是G’NITE,花重金采用微生物提纯技术,对乳酸菌中大量的高浓度GABA进行提纯制成的。更重要的是,跟褪黑素不一样的是,GABA它没有依赖性,也没有副作用。

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